Langkah 12: Enjoy It!
Seperti iklan L.A. Lights - Enjoy Aja… Jangan merasa terpaksa atau terpukul melakukan latihan ini. Ini adalah pilihan dan keputusan Anda sendiri untuk melakukan perjalanan ke kehidupan yang Anda inginkan. Anggap saja ini sebagai sebuah permainan baru, Anda tidak harus terlalu serius dalam menjalankannya.
Bila Anda merasa tertekan, maka coba untuk bersyukur kembali kepada hal-hal yang sudah datang ke kehidupan Anda. Bila Anda tidak mempercayainya, tidak apa-apa. Bagi saya, tidak ada salahnya mencoba. Anda hanya memerlukan waktu 60 hari tanpa kehilangan apapun. Ini adalah sebuah perjalanan, dan perjalanan diciptakan untuk dinikmati.
Lalu, hasil apapun yang Anda dapatkan di hari ke 60 tersebut, nikmatilah. Bila terjadi musibah, nikmati dan bersyukurlah terlebih dahulu, karena setiap hal memiliki dua sisi, jadi pasti ada yang bisa Anda syukuri. Mungkin Anda telah bermaksud mengumpulkan keuntungan sebesar Rp. 50 juta, tetapi hanya mendapatkan Rp. 40 juta, bersyukur dan nikmatilah, karena Tuhan dan alam semesta itu sifatnya benar, adil dan berkecukupan.
Senin, 24 November 2008
Langkah 11 : Have It !
Langkah 11: Have It!
Selama 60 hari perjalanan Anda, benar-benar tumbuhkan rasa memiliki untuk berkah yang Anda inginkan. Bayangkan setiap hari adalah hari ke-60 dimana itu merupakan hari kemenangan, dimana Anda berhak dan mampu mendapatkan hal-hal yang Anda inginkan, baik itu kebahagiaan, kesuksesan, pasangan baru, promosi maupun keuntungan yang lebih besar di dalam usaha Anda.
Bayangkan reaksi Anda di hari ke-60 tersebut, apa rasanya mendapatkan apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda lakukan. Jalani hari-hari perjalanan Anda seperti hari tersebut sudah terjadi, bahwa hari ini Anda sudah sebahagia hari ke-60 tersebut. Dan ketika Anda sudah memiliki rasa memiliki ini, maka Anda tidak akan lagi diganggu oleh rasa takut, ragu ataupun malas.
Tuliskan kejadian dan rasa itu di dalam jurnal Anda seperti Anda telah mendapatkannya.
Contohnya:Hari ini adalah salah satu hari terbahagia dalam hidup saya. Saya sendiri tidak menyangka bahwa saya benar-benar bisa menjalankan tantangan ini selama 60 hari dan kemudian mendapatkan apa yang saya benar-benar inginkan. Hari ini saya mendapatkan bonus dari kantor saya sejumlah ________________ yang lebih dari cukup untuk menjadi down payment untuk rumah idaman saya yang tidak sengaja baru saya temukan minggu lalu. Semuanya benar-benar seperti keajaiban dan saya tidak bisa cukup berterimakasih kepada Tuhanku. Ini benar-benar membuktikan bahwa keajaiban bisa terjadi dan saya mampu untuk mewujudkannya. Terima kasih ya Tuhan, saya tidak sabar untuk menikmati keajaiban-keajaiban berikutnya.
Jika Anda benar-benar menerapkan ini, hari-hari Anda akan dipenuhi dengan semangat tinggi untuk hal apapun. Anda seperti menemukan energi baru yang sebelumnya tidak Anda temui.
Ketika saya bermeditasi beberapa lama yang lalu… Saya akhirnya hampir tidak tidur selama 1 minggu karena mendapatkan banyak sekali inspirasi — yang langsung saya kerjakan di komputer saya. Saya tidak tahu dapat energi dari mana. Benar-benar keajaiban!
Sampai saat ini… sudahkah Anda menulis di jurnal Anda? Jujur kepada diri Anda sendiri…
Selama 60 hari perjalanan Anda, benar-benar tumbuhkan rasa memiliki untuk berkah yang Anda inginkan. Bayangkan setiap hari adalah hari ke-60 dimana itu merupakan hari kemenangan, dimana Anda berhak dan mampu mendapatkan hal-hal yang Anda inginkan, baik itu kebahagiaan, kesuksesan, pasangan baru, promosi maupun keuntungan yang lebih besar di dalam usaha Anda.
Bayangkan reaksi Anda di hari ke-60 tersebut, apa rasanya mendapatkan apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda lakukan. Jalani hari-hari perjalanan Anda seperti hari tersebut sudah terjadi, bahwa hari ini Anda sudah sebahagia hari ke-60 tersebut. Dan ketika Anda sudah memiliki rasa memiliki ini, maka Anda tidak akan lagi diganggu oleh rasa takut, ragu ataupun malas.
Tuliskan kejadian dan rasa itu di dalam jurnal Anda seperti Anda telah mendapatkannya.
Contohnya:Hari ini adalah salah satu hari terbahagia dalam hidup saya. Saya sendiri tidak menyangka bahwa saya benar-benar bisa menjalankan tantangan ini selama 60 hari dan kemudian mendapatkan apa yang saya benar-benar inginkan. Hari ini saya mendapatkan bonus dari kantor saya sejumlah ________________ yang lebih dari cukup untuk menjadi down payment untuk rumah idaman saya yang tidak sengaja baru saya temukan minggu lalu. Semuanya benar-benar seperti keajaiban dan saya tidak bisa cukup berterimakasih kepada Tuhanku. Ini benar-benar membuktikan bahwa keajaiban bisa terjadi dan saya mampu untuk mewujudkannya. Terima kasih ya Tuhan, saya tidak sabar untuk menikmati keajaiban-keajaiban berikutnya.
Jika Anda benar-benar menerapkan ini, hari-hari Anda akan dipenuhi dengan semangat tinggi untuk hal apapun. Anda seperti menemukan energi baru yang sebelumnya tidak Anda temui.
Ketika saya bermeditasi beberapa lama yang lalu… Saya akhirnya hampir tidak tidur selama 1 minggu karena mendapatkan banyak sekali inspirasi — yang langsung saya kerjakan di komputer saya. Saya tidak tahu dapat energi dari mana. Benar-benar keajaiban!
Sampai saat ini… sudahkah Anda menulis di jurnal Anda? Jujur kepada diri Anda sendiri…
Langkah 10 : Act On It !
Langkah 10: Act On It!
Jangan menunggu lagi! Blok 60 hari ke depan Anda di kalender atau agenda Anda dan tandai hari ke-60 tersebut. Lalu, selama 60 hari itu, Anda akan melakukan semua langkah 1-12 setiap harinya, berdasarkan latihan yang akan diberikan kepada Anda. Bila Ramadhan saja kita berlatih selama 30 hari, maka memang sudah sebaiknya Anda menantang dan berkomitmen untuk melakukannya selama 30 hari di bulan penuh berkah dan 30 hari kemudian untuk menjadikannya bagian dari diri Anda untuk dapat melihat hasil yang mengagumkan datang ke dalam kehidupan Anda. Jangan menunggu besok atau nanti malam untuk melakukannya. Mulailah dari sekarang. Jika Anda menundanya, maka berkah itu akan ditunda juga datangnya untuk Anda.
Jadikanlah sebuah kebiasaan. Yang Anda butuhkan hanya antara 15-30 menit setiap harinya, yang sebaiknya Anda lakukan di pagi hari ketika Anda terbangun. Untuk Anda yang beragama Islam, Anda mempunyai waktu 5 kali sehari untuk melakukan hal ini, jadi benar-benar manfaatkan waktu tersebut. Terutama dalam 60 hari ke depan, jadikanlah sholat sebagai waktu yang Anda benar-benar tunggu dan nikmati karena di saat itu, tidak hanya Anda sedang berhubungan dan berkomunikasi dengan Tuhan dan Alam Semesta, tetapi itu juga saatnya Anda memanggil hal-hal yang Anda inginkan.
Rahasianya adalah Anda harus mencoba konsisten dan jujur terhadap diri Anda sendiri. Mungkin saja ketika Anda bermeditasi atau berdoa, Anda sudah menanamkan hal-hal yang positif, tetapi ketika Anda kembali dalam rutinitas, Anda kembali tersedot oleh situasi yang kemudian menjadi reaktif dan tidak sengaja menanamkan hal-hal negatif kembali ke dalam kehidupan Anda.
Intinya, jangan menyimpan rasa-rasa negatif, tetapi Anda harus belajar untuk melepaskannya, karena ingat, Anda harus menyiapkan tempat untuk rasa-rasa positif. Jadi ketika Anda sudah mulai terbawa situasi, ambillah 5 menit untuk menarik nafas panjang dan ketika Anda mengembuskan nafas, keluarkanlah semua hal-hal negatif dari diri Anda secara sadar.
Hal-hal yang dapat membuat Anda reaktif adalah: kemacetan, rekan kerja, hari yang panas, klien, rasa lelah, rasa jenuh, perilaku orang lain, dan lain sebagainya. Rencanakan apa yang akan Anda lakukan untuk menghadapi hal-hal tersebut sebelum terjadi.
Latihan:
Hal-hal yang akan saya lakukan setiap hari:
___ 1. Tuliskan “Kalimat Inspirasi” di HP
___ 2. Meditasi sedikitnya 15 menit.
___ 3. Visualisasi 2 menit.
___ 4. Tuliskan hasil meditasi, visualisasi dan inspirasi di Jurnal.
___ 5. Saya berterimakasih atas (10 hal), tuliskan di Jurnal:
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___ 6. Ucapkan doa niat dan kalimat harian 5 kali sehari setelah sholat
Ya Tuhan,
Terima kasih karena saya telah diberikan semua kebahagiaan, kesehatan dan kesejahteraan hari ini dan hari-hari selanjutnya. KarenaMu saya adalah seorang manusia yang sempurna, cantik dan kaya dalam segala hal. Saya kreatif dan penuh dengan bakat dan karunia yang berlimpah yang saya bagi dengan orang-orang di sekitar saya. Saya penuh dengan senyum, antusiasme dan energi positif untuk menjadi kekuatan untuk kebaikan di dunia ini. Dan saya selalu sabar dan berani untuk menghadapi segalanya setiap hari. Oleh karenanya, diwaktu yang paling tepat demi segala kebaikan, saya berniat untuk mendatangkan __________________ dalam kehidupan saya agar saya dapat _______________________ untuk orang lain. Amin.
___ 7. Hal-hal yang akan saya lakukan hari ini: ______________________________
Jangan menunggu lagi! Blok 60 hari ke depan Anda di kalender atau agenda Anda dan tandai hari ke-60 tersebut. Lalu, selama 60 hari itu, Anda akan melakukan semua langkah 1-12 setiap harinya, berdasarkan latihan yang akan diberikan kepada Anda. Bila Ramadhan saja kita berlatih selama 30 hari, maka memang sudah sebaiknya Anda menantang dan berkomitmen untuk melakukannya selama 30 hari di bulan penuh berkah dan 30 hari kemudian untuk menjadikannya bagian dari diri Anda untuk dapat melihat hasil yang mengagumkan datang ke dalam kehidupan Anda. Jangan menunggu besok atau nanti malam untuk melakukannya. Mulailah dari sekarang. Jika Anda menundanya, maka berkah itu akan ditunda juga datangnya untuk Anda.
Jadikanlah sebuah kebiasaan. Yang Anda butuhkan hanya antara 15-30 menit setiap harinya, yang sebaiknya Anda lakukan di pagi hari ketika Anda terbangun. Untuk Anda yang beragama Islam, Anda mempunyai waktu 5 kali sehari untuk melakukan hal ini, jadi benar-benar manfaatkan waktu tersebut. Terutama dalam 60 hari ke depan, jadikanlah sholat sebagai waktu yang Anda benar-benar tunggu dan nikmati karena di saat itu, tidak hanya Anda sedang berhubungan dan berkomunikasi dengan Tuhan dan Alam Semesta, tetapi itu juga saatnya Anda memanggil hal-hal yang Anda inginkan.
Rahasianya adalah Anda harus mencoba konsisten dan jujur terhadap diri Anda sendiri. Mungkin saja ketika Anda bermeditasi atau berdoa, Anda sudah menanamkan hal-hal yang positif, tetapi ketika Anda kembali dalam rutinitas, Anda kembali tersedot oleh situasi yang kemudian menjadi reaktif dan tidak sengaja menanamkan hal-hal negatif kembali ke dalam kehidupan Anda.
Intinya, jangan menyimpan rasa-rasa negatif, tetapi Anda harus belajar untuk melepaskannya, karena ingat, Anda harus menyiapkan tempat untuk rasa-rasa positif. Jadi ketika Anda sudah mulai terbawa situasi, ambillah 5 menit untuk menarik nafas panjang dan ketika Anda mengembuskan nafas, keluarkanlah semua hal-hal negatif dari diri Anda secara sadar.
Hal-hal yang dapat membuat Anda reaktif adalah: kemacetan, rekan kerja, hari yang panas, klien, rasa lelah, rasa jenuh, perilaku orang lain, dan lain sebagainya. Rencanakan apa yang akan Anda lakukan untuk menghadapi hal-hal tersebut sebelum terjadi.
Latihan:
Hal-hal yang akan saya lakukan setiap hari:
___ 1. Tuliskan “Kalimat Inspirasi” di HP
___ 2. Meditasi sedikitnya 15 menit.
___ 3. Visualisasi 2 menit.
___ 4. Tuliskan hasil meditasi, visualisasi dan inspirasi di Jurnal.
___ 5. Saya berterimakasih atas (10 hal), tuliskan di Jurnal:
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___________________________ ___________________________
___ 6. Ucapkan doa niat dan kalimat harian 5 kali sehari setelah sholat
Ya Tuhan,
Terima kasih karena saya telah diberikan semua kebahagiaan, kesehatan dan kesejahteraan hari ini dan hari-hari selanjutnya. KarenaMu saya adalah seorang manusia yang sempurna, cantik dan kaya dalam segala hal. Saya kreatif dan penuh dengan bakat dan karunia yang berlimpah yang saya bagi dengan orang-orang di sekitar saya. Saya penuh dengan senyum, antusiasme dan energi positif untuk menjadi kekuatan untuk kebaikan di dunia ini. Dan saya selalu sabar dan berani untuk menghadapi segalanya setiap hari. Oleh karenanya, diwaktu yang paling tepat demi segala kebaikan, saya berniat untuk mendatangkan __________________ dalam kehidupan saya agar saya dapat _______________________ untuk orang lain. Amin.
___ 7. Hal-hal yang akan saya lakukan hari ini: ______________________________
Langkah 9 : Plan It !
Langkah 9: Plan It!
Saatnya menjadi EO (Event Organizer) untuk kehidupan Anda sendiri. Semua itu membutuhkan proses untuk diwujudkan, janin manusia saja membutuhkan sembilan bulan untuk dapat menjadi bayi. Jadi, jangan mengharapkan apa yang Anda inginkan datang dalam waktu yang sangat singkat, tetapi jadilah proaktif dan gunakan waktu yang Anda miliki saat ini untuk mempersiapkan diri Anda dan merasakan hal tersebut bila saatnya sudah datang.
Memiliki rencana saat ini menjadi sangat penting sampai menjamurnya profesi Event Organizer, Party Planner (Perencana Pesta), Wedding Planner (Perencana Perkawinan) sampai Tour. Jasa inipun dibayarkan dengan biaya yang tidak murah. Jika Anda memakan waktu berapa lama untuk merencanakan perkawinan ataupun liburan Anda, dan sangat aktif mencari ide-ide baru, lakukanlah hal yang sama untuk hidup Anda. Anda adalah Life Planner - perencana hidup - untuk hidup Anda sendiri. Karena, bila Anda sudah bisa merencanakannya, terutama dengan antusiasme yang sangat tinggi, maka artinya Anda sudah siap untuk menerima hal-hal tersebut.
Ini saatnya untuk memikirkan benar-benar hal-hal positif apa yang Anda bisa lakukan saat ini dan hal-hal positif apa yang Anda akan lakukan ketika berkah itu datang. Tanyakan diri Anda, langkah-langkah apa saja yang Anda butuhkan untuk mencapai hal tersebut. Anda beberapa hal yang Anda sudah bisa langsung lakukan, Andapun bisa mencari banyak ide dan inspirasi dari orang-orang yang Anda kenal maupun lewat buku dan internet. Secara tidak sengaja, hal-hal akan mulai terjadi dalam kehidupan Anda bila Anda sudah mulai merencanakannya. Lalu, jika Anda sudah melakukan langkah 1 sampai dengan 8 tetapi belum mengetahui apa yang Anda bisa lakukan untuk membantunya lebih lanjut, ingat meditasi, Law of Abundance (Hukum Berkelimpahan) dan the Vacuum Law of Prosperity (Hukum Vakum dari Kesejahteraan).
Artinya, ilham dan berbagai ide akan datang sendirinya kepada diri Anda ketika Anda sudah siap. Biasanya, banyak sekali ide yang datang kepada saya ketika saya bermeditasi, karena saya benar-benar mencoba untuk mengkosongkan pikiran saya, yaitu dengan mempersiapkan tempat untuk datangnya ide-ide baru. Dengan hanya duduk 15 menit mengkosongkan pikiran dan mempercayai kekuatan Tuhan dan alam semesta, saya selalu secara konsisten mendapatkan ide-ide baru atau pemecahan atas masalah yang saya alami saat itu. Jadi jangan kuatir, persiapkanlah diri Anda untuk hal-hal baru, lalu setelah Anda menyerahkan diri sepenuhnya kepada Alam semesta, jawaban akan datang dengan sendirinya yang bisa membantu Anda merencanakan hal selanjutnya.
Biasanya, setelah saya melakukan meditasi dan visualisasi, pikiran saya mulai melayang dan mendapatkan hal-hal yang belum pernah terpikirkan oleh saya sebelumnya. Saya tetap menutup mata saya dan membiarkannya melayang lebih jauh dan menerima ide-ide dan rencana-rencana yang sedang dikirimkan oleh Tuhan dan Alam Semesta. Setelah saya puas, baru saya membuka mata saya.
Setelah Anda mendapatkan petunjuk ataupun inspirasi, terutama setelah meditasi, jangan lupa untuk mencatat semua hal yang Anda dapatkan karena ini adalah rencana-rencana awal yang bisa Anda lakukan. Anda mungkin tidak akan mendapatkan jawabannya secara keseluruhan secara langsung, karena ketika Anda naik tanggapun Anda hanya bisa menaiki satu anak tangga setiap kalinya. Ketika Anda menyalakan lampu mobil di malam hari, Andapun hanya dapat melihat sampai 10 meter ke depan. Dan ketika Anda sedang dalam perjalanan keluar kota di malam hari, Anda hanya dapat mengukurnya melalui palang-palang kilometer di samping jalanan. Walaupun Anda belum dapat melihat hasil akhirnya secara nyata, Anda sudah dalam perjalanannya dan Anda dapat melihat sendiri sudah sejauh mana perjalanan Anda.
Jadi rencanakan 60 hari Anda ke depan sebagai hari-hari dimana Anda akan melakukan dan mendapatkan hal-hal yang Anda inginkan, dimana Anda akan bertemu dengan orang-orang dan situasi yang akan memberikan Anda inspirasi lebih lanjut. Rencanakan hal-hal apa saja yang Anda ingin dan akan lakukan dan catatlah di jurnal maupun agenda Anda. Semakin detil Anda merencanakannya, semakin baik. Lalu, pikirkanlah tindakan-tindakan yang Anda akan lakukan agar tindakan-tindakan tersebut selaras dengan apa yang Anda minta.
Contohnya, bila Anda ingin pindah dari rumah yang sekarang Anda tinggali, maka jangan meneruskan gym membership Anda dekat rumah yang sekarang, jangan lalu membeli banyak barang untuk rumah yang sekarang, dll, karena ini akan menjadi hal-hal yang menghambat Anda.
Latihan:
Tulisan di Jurnal Anda:
Langkah-langkah yang dibutuhkan untuk mendapatkan apa yang saya inginkan.
Contoh: mendapatkan rumah idaman
Mencari gambar rumah idaman dan gaya seperti apa yang saya inginkan
Mencari lokasi rumah tersebut
Melihat situasi keuangan apakah sudah mencukupi
Mencari tahu uang yang dibutuhkan untuk mendapatkan rumah tersebut: Arsitek, tanah, bangungan, dll.
Kapan saya ingin memiliki rumah tersebut
Hal-hal yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan penghasilan saya
Hal-hal yang akan saya lakukan hari ini: ____________________________________
Rencana 60 hari ke depan
Ingat!!! Jika langkah ini tidak pernah Anda lakukan… yah, kemungkinan tercapainya juga kecil.
Saatnya menjadi EO (Event Organizer) untuk kehidupan Anda sendiri. Semua itu membutuhkan proses untuk diwujudkan, janin manusia saja membutuhkan sembilan bulan untuk dapat menjadi bayi. Jadi, jangan mengharapkan apa yang Anda inginkan datang dalam waktu yang sangat singkat, tetapi jadilah proaktif dan gunakan waktu yang Anda miliki saat ini untuk mempersiapkan diri Anda dan merasakan hal tersebut bila saatnya sudah datang.
Memiliki rencana saat ini menjadi sangat penting sampai menjamurnya profesi Event Organizer, Party Planner (Perencana Pesta), Wedding Planner (Perencana Perkawinan) sampai Tour. Jasa inipun dibayarkan dengan biaya yang tidak murah. Jika Anda memakan waktu berapa lama untuk merencanakan perkawinan ataupun liburan Anda, dan sangat aktif mencari ide-ide baru, lakukanlah hal yang sama untuk hidup Anda. Anda adalah Life Planner - perencana hidup - untuk hidup Anda sendiri. Karena, bila Anda sudah bisa merencanakannya, terutama dengan antusiasme yang sangat tinggi, maka artinya Anda sudah siap untuk menerima hal-hal tersebut.
Ini saatnya untuk memikirkan benar-benar hal-hal positif apa yang Anda bisa lakukan saat ini dan hal-hal positif apa yang Anda akan lakukan ketika berkah itu datang. Tanyakan diri Anda, langkah-langkah apa saja yang Anda butuhkan untuk mencapai hal tersebut. Anda beberapa hal yang Anda sudah bisa langsung lakukan, Andapun bisa mencari banyak ide dan inspirasi dari orang-orang yang Anda kenal maupun lewat buku dan internet. Secara tidak sengaja, hal-hal akan mulai terjadi dalam kehidupan Anda bila Anda sudah mulai merencanakannya. Lalu, jika Anda sudah melakukan langkah 1 sampai dengan 8 tetapi belum mengetahui apa yang Anda bisa lakukan untuk membantunya lebih lanjut, ingat meditasi, Law of Abundance (Hukum Berkelimpahan) dan the Vacuum Law of Prosperity (Hukum Vakum dari Kesejahteraan).
Artinya, ilham dan berbagai ide akan datang sendirinya kepada diri Anda ketika Anda sudah siap. Biasanya, banyak sekali ide yang datang kepada saya ketika saya bermeditasi, karena saya benar-benar mencoba untuk mengkosongkan pikiran saya, yaitu dengan mempersiapkan tempat untuk datangnya ide-ide baru. Dengan hanya duduk 15 menit mengkosongkan pikiran dan mempercayai kekuatan Tuhan dan alam semesta, saya selalu secara konsisten mendapatkan ide-ide baru atau pemecahan atas masalah yang saya alami saat itu. Jadi jangan kuatir, persiapkanlah diri Anda untuk hal-hal baru, lalu setelah Anda menyerahkan diri sepenuhnya kepada Alam semesta, jawaban akan datang dengan sendirinya yang bisa membantu Anda merencanakan hal selanjutnya.
Biasanya, setelah saya melakukan meditasi dan visualisasi, pikiran saya mulai melayang dan mendapatkan hal-hal yang belum pernah terpikirkan oleh saya sebelumnya. Saya tetap menutup mata saya dan membiarkannya melayang lebih jauh dan menerima ide-ide dan rencana-rencana yang sedang dikirimkan oleh Tuhan dan Alam Semesta. Setelah saya puas, baru saya membuka mata saya.
Setelah Anda mendapatkan petunjuk ataupun inspirasi, terutama setelah meditasi, jangan lupa untuk mencatat semua hal yang Anda dapatkan karena ini adalah rencana-rencana awal yang bisa Anda lakukan. Anda mungkin tidak akan mendapatkan jawabannya secara keseluruhan secara langsung, karena ketika Anda naik tanggapun Anda hanya bisa menaiki satu anak tangga setiap kalinya. Ketika Anda menyalakan lampu mobil di malam hari, Andapun hanya dapat melihat sampai 10 meter ke depan. Dan ketika Anda sedang dalam perjalanan keluar kota di malam hari, Anda hanya dapat mengukurnya melalui palang-palang kilometer di samping jalanan. Walaupun Anda belum dapat melihat hasil akhirnya secara nyata, Anda sudah dalam perjalanannya dan Anda dapat melihat sendiri sudah sejauh mana perjalanan Anda.
Jadi rencanakan 60 hari Anda ke depan sebagai hari-hari dimana Anda akan melakukan dan mendapatkan hal-hal yang Anda inginkan, dimana Anda akan bertemu dengan orang-orang dan situasi yang akan memberikan Anda inspirasi lebih lanjut. Rencanakan hal-hal apa saja yang Anda ingin dan akan lakukan dan catatlah di jurnal maupun agenda Anda. Semakin detil Anda merencanakannya, semakin baik. Lalu, pikirkanlah tindakan-tindakan yang Anda akan lakukan agar tindakan-tindakan tersebut selaras dengan apa yang Anda minta.
Contohnya, bila Anda ingin pindah dari rumah yang sekarang Anda tinggali, maka jangan meneruskan gym membership Anda dekat rumah yang sekarang, jangan lalu membeli banyak barang untuk rumah yang sekarang, dll, karena ini akan menjadi hal-hal yang menghambat Anda.
Latihan:
Tulisan di Jurnal Anda:
Langkah-langkah yang dibutuhkan untuk mendapatkan apa yang saya inginkan.
Contoh: mendapatkan rumah idaman
Mencari gambar rumah idaman dan gaya seperti apa yang saya inginkan
Mencari lokasi rumah tersebut
Melihat situasi keuangan apakah sudah mencukupi
Mencari tahu uang yang dibutuhkan untuk mendapatkan rumah tersebut: Arsitek, tanah, bangungan, dll.
Kapan saya ingin memiliki rumah tersebut
Hal-hal yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan penghasilan saya
Hal-hal yang akan saya lakukan hari ini: ____________________________________
Rencana 60 hari ke depan
Ingat!!! Jika langkah ini tidak pernah Anda lakukan… yah, kemungkinan tercapainya juga kecil.
Langkah 8 : Atract It !
Langkah 8: Attract It!
Jadilah sebuah magnet! Artinya, menggunakan kekuatan alam semesta dan Hukum Ketertarikan (Law of Attraction), secara sadar Anda akan menarik hal-hal yang Anda inginkan kedalam kehidupan Anda. Walaupun terdengarnya agak membingungkan, rahasianya hanya satu, yaitu Anda harus menjadi apa yang Anda inginkan terlebih dahulu, sebelum Anda dapat menarik hal-hal tersebut.
Contohnya, jika Anda ingin menarik kesuksesan karir dalam kehidupan Anda, Anda harus sudah mengetahui ciri-ciri orang sukses dan mengaplikasikannya dalam kehidupan Anda sehingga Anda sudah merasa sukses walaupun kesuksesan yang Anda inginkan belum datang ke kehidupan Anda. Anda harus benar-benar merasakan hal-hal yang dirasakan orang sukses, maka di saat itu Andapun akan mengeluarkan getaran yang sama dengan orang-orang sukses yang lain, yang kemudian akan mendatangkan hal-hal yang sukses ke dalam kehidupan Anda.
Seorang milyuner yang bermula dari orang yang tidak punya apa-apa diinterview: “Kapan Anda mulai merasa sukses?” Jawabannya: “Saya selalu merasa sukses kok, walaupun saya dilahirkan di keluarga yang tidak mampu!”
Jika Anda menginginkan pasangan baru dalam hidup Anda, bagaimana kira-kira Anda akan bertindak setiap harinya ketika Anda sudah memiliki pasangan tersebut. Apa yang akan Anda kenakan? Apa yang Anda akan lakukan? Dan yang terpenting, bagaimana rasanya?
Rasa ini bisa Anda dapatkan melalui 7 langkah sebelumnya, terutama dengan bersyukur, menanam hal-hal positif dan meditasi / doa. Tetapi, Anda juga harus terus berusaha melakukannya sepanjang hari dengan merasakan energi di dalam tubuh Anda yang senantiasa Anda pancarkan dengan menjadi proaktif. Karena, bila Anda bisa merasakannya, maka Anda akan mendapatkannya.
Bila Anda belum bisa mendapatkan “rasa” dari apa yang Anda inginkan, berpura-puralah / bayangkan hal-hal yang bisa membawa Anda benar-benar merasakan hal tersebut. Mulailah dari hal-hal yang mudah, seperti bisakah Anda merasakan rasanya coklat favorit Anda? Bayangkan bagaimana rasa tersebut mengubah emosi Anda? Apa yang Anda rasakan ketika makan coklat favorit Anda? Ketika memakan coklat Godiva?
Jadi, bila Anda menginginkan kesuksesan tetapi belum bisa mendapatkan “rasa sukses” itu seperti apa, berpura-puralah Anda sudah sukses. Bagaimana orang sukses berbicara? Bagaimana orang sukses berpakaian? Bagaimana orang sukses berjalan? Berjabat tangan? Berinteraksi dengan orang lain? Amati orang-orang sukses sehingga Anda bisa membayangkannya. Lihat di berbagai majalah atau film untuk membantu Anda. Bila Anda melakukan ini, Anda pasti bisa mendapatkan “rasa sukses” tersebut. Yang Anda tinggal lakukan hanyalah senantiasa mengingat “rasa” ini dan menjaganya di dalam diri dan pikiran Anda sepanjang hari.
Latihan:
Ingat kembali hal-hal yang Anda inginkan, Anda bisa melihat gambar-gambar yang Anda sudah kumpulkan. Apa rasanya mendapatkan apa yang Anda inginkan? Bila itu sebuah rumah, apa rasanya berjalan-jalan di dalam rumah tersebut. Bila itu sebuah promosi, apa rasanya menerima surat promosi tersebut. Bila itu seorang pasangan baru, apa rasanya pergi berdua bersama orang tersebut. Bayangkan hal-hal ini dan tuliskan rasanya di Jurnal Anda. Tuliskan hal-hal yang bisa Anda rasakan dan bagaimana perasaan Anda.
Contoh: Saya melihat rumah idaman saya, dengan tembok putih yang bersih dan pintu-pintu dari kayu jati yang sudah tua dicat berwarna hijau muda. Saya memegangnya dan terasa dingin dan teksturnya yang mulus. Saya membuka pintu dan tersenyum melihat ruang tamu saya yang bernuansa hijau dan bunga-bunga. Anak-anak saya pun sedang berlari kesana kemari. Saya duduk di sofa yang empuk dan sangat nyaman sambil menikmati dinginnya es teh manis.
Jadilah sebuah magnet! Artinya, menggunakan kekuatan alam semesta dan Hukum Ketertarikan (Law of Attraction), secara sadar Anda akan menarik hal-hal yang Anda inginkan kedalam kehidupan Anda. Walaupun terdengarnya agak membingungkan, rahasianya hanya satu, yaitu Anda harus menjadi apa yang Anda inginkan terlebih dahulu, sebelum Anda dapat menarik hal-hal tersebut.
Contohnya, jika Anda ingin menarik kesuksesan karir dalam kehidupan Anda, Anda harus sudah mengetahui ciri-ciri orang sukses dan mengaplikasikannya dalam kehidupan Anda sehingga Anda sudah merasa sukses walaupun kesuksesan yang Anda inginkan belum datang ke kehidupan Anda. Anda harus benar-benar merasakan hal-hal yang dirasakan orang sukses, maka di saat itu Andapun akan mengeluarkan getaran yang sama dengan orang-orang sukses yang lain, yang kemudian akan mendatangkan hal-hal yang sukses ke dalam kehidupan Anda.
Seorang milyuner yang bermula dari orang yang tidak punya apa-apa diinterview: “Kapan Anda mulai merasa sukses?” Jawabannya: “Saya selalu merasa sukses kok, walaupun saya dilahirkan di keluarga yang tidak mampu!”
Jika Anda menginginkan pasangan baru dalam hidup Anda, bagaimana kira-kira Anda akan bertindak setiap harinya ketika Anda sudah memiliki pasangan tersebut. Apa yang akan Anda kenakan? Apa yang Anda akan lakukan? Dan yang terpenting, bagaimana rasanya?
Rasa ini bisa Anda dapatkan melalui 7 langkah sebelumnya, terutama dengan bersyukur, menanam hal-hal positif dan meditasi / doa. Tetapi, Anda juga harus terus berusaha melakukannya sepanjang hari dengan merasakan energi di dalam tubuh Anda yang senantiasa Anda pancarkan dengan menjadi proaktif. Karena, bila Anda bisa merasakannya, maka Anda akan mendapatkannya.
Bila Anda belum bisa mendapatkan “rasa” dari apa yang Anda inginkan, berpura-puralah / bayangkan hal-hal yang bisa membawa Anda benar-benar merasakan hal tersebut. Mulailah dari hal-hal yang mudah, seperti bisakah Anda merasakan rasanya coklat favorit Anda? Bayangkan bagaimana rasa tersebut mengubah emosi Anda? Apa yang Anda rasakan ketika makan coklat favorit Anda? Ketika memakan coklat Godiva?
Jadi, bila Anda menginginkan kesuksesan tetapi belum bisa mendapatkan “rasa sukses” itu seperti apa, berpura-puralah Anda sudah sukses. Bagaimana orang sukses berbicara? Bagaimana orang sukses berpakaian? Bagaimana orang sukses berjalan? Berjabat tangan? Berinteraksi dengan orang lain? Amati orang-orang sukses sehingga Anda bisa membayangkannya. Lihat di berbagai majalah atau film untuk membantu Anda. Bila Anda melakukan ini, Anda pasti bisa mendapatkan “rasa sukses” tersebut. Yang Anda tinggal lakukan hanyalah senantiasa mengingat “rasa” ini dan menjaganya di dalam diri dan pikiran Anda sepanjang hari.
Latihan:
Ingat kembali hal-hal yang Anda inginkan, Anda bisa melihat gambar-gambar yang Anda sudah kumpulkan. Apa rasanya mendapatkan apa yang Anda inginkan? Bila itu sebuah rumah, apa rasanya berjalan-jalan di dalam rumah tersebut. Bila itu sebuah promosi, apa rasanya menerima surat promosi tersebut. Bila itu seorang pasangan baru, apa rasanya pergi berdua bersama orang tersebut. Bayangkan hal-hal ini dan tuliskan rasanya di Jurnal Anda. Tuliskan hal-hal yang bisa Anda rasakan dan bagaimana perasaan Anda.
Contoh: Saya melihat rumah idaman saya, dengan tembok putih yang bersih dan pintu-pintu dari kayu jati yang sudah tua dicat berwarna hijau muda. Saya memegangnya dan terasa dingin dan teksturnya yang mulus. Saya membuka pintu dan tersenyum melihat ruang tamu saya yang bernuansa hijau dan bunga-bunga. Anak-anak saya pun sedang berlari kesana kemari. Saya duduk di sofa yang empuk dan sangat nyaman sambil menikmati dinginnya es teh manis.
Langkah 7 : Nurture It !
Langkah 7: Nurture It!
Pikiran Anda adalah bak sebuah taman. Setelah Anda menentukan maksud / niat Anda dan mendeklarasikannya, Anda juga harus rajin merawatnya. Apa artinya? Jika Anda tidak secara sadar merawat dan menanam hal-hal yang indah, maka hanya tanaman-tanaman liar yang akan tumbuh di taman tersebut. Tidak ada yang dapat tumbuh menjadi indah tanpa dirawat, ini hukum yang sangat alamiah dan sederhana. Jadi, berdasarkan maksud dan keinginan Anda, Anda harus rajin merawat hal-hal yang Anda maksudkan di pikiran dan benak Anda secara sadar.
Bagaimana merawatnya?
Salah satu cara untuk terus merawatnya adalah dengan bermeditasi atau memvisualisasikan apa yang Anda inginkan sudah terjadi di dalam benak Anda, dengan menggunakan pikiran-pikiran dan kata-kata yang positif. Ingat, tanamlah hal-hal yang positif.
Meditasi
Apa sih meditasi itu? Terutama saat ini, meditasi sudah mulai menjadi tren, terutama dengan menjamurnya yoga dan pencarian spiritual di era modernisasi, walaupun sebenarnya metode ini sudah digunakan dari beribu-ribu tahun sebelumnya. Tidak hanya digunakan di agama secara spiritual, tetapi banyak perusahaan, profesional dan atlit yang mulai melatih meditasi untuk mencapai ketenangan dan kesuksesan dalam hidupnya. Banyak istilah yang dapat menjelaskan meditasi dan tekniknyapun beragam.
Intinya meditasi adalah:
cara kita sebagai makhluk hidup untuk masuk ke dalam alam bawah sadar kita
untuk berkomunikasi dengan siapa diri kita sebenarnya dan dengan alam semesta dan Tuhan kita
agar kita mempunyai kontrol atas diri dan dunia kitauntuk membentuk kehidupan yang kita inginkan.
Hampir semua agama mengajarkan meditasi, hanya mungkin istilahnya berbeda-beda. Di agama Buddha, memang disebut dengan meditasi. Di agama Islam, sholat merupakan meditasi tingkat tertinggi. Di kristen dan katolik, doa merupakan meditasi. Secara umum, meditasi adalah memfokuskan diri dengan memupuk hal-hal positif yang kita inginkan secara konstan di benak kita, sesederhana ketika kita menikmati indahnya alam di pagi hari dan menikmati lagu-lagu favorit kita sambil membayangkan hal-hal yang indah. Tetapi meditasi pun bisa untuk hal-hal yang salah, contohnya seperti kekuatiran yang Anda miliki terhadap suatu hal.
Saya pernah mendengar cerita tentang seorang Ibu rumah tangga yang hobinya bercocok tanam sehingga rumahnya pun dihiasi oleh banyak tanaman yang indah. Suatu hari, Ia baru saja membeli tanaman baru dan tidak tahu mengapa Ia merasa tanaman ini tidak akan bertahan lama. Saking kuatirnya, Ia pun memberitahukan suaminya tentang kekuatirannya tersebut dan memberikan perhatian lebih kepada tanaman ini dibandingkan lainnya. Ia menyiramnya pertama kali dan terus menelitinya setiap ada waktu. Kira-kira tiga minggu kemudian, walaupun sudah banyak perhatian yang diberikannya, daun-daun tanaman tersebut mulai menguning dan akhirnya berguguran. Ia pun berkata, “betul kan kataku..” Di dalam doa nya di malam itu, Tuhan berkata kepadanya bahwa wanita itu telah membunuh tanaman tersebut dengan pikirannya sendiri. Itulah kekuatan pikiran kita, secara tidak sadar, ia terus memupuk hal-hal negatif tentang tanaman tersebut dan itulah yang terjadi. Dan secara tidak sadar wanita tersebut telah bermeditasi hal-hal yang buruk.
Saya belajar meditasi dari Kak Dewi, yang menuntun saya, meditasi sebenarnya hanya “being present” - jadi yang dia ajarkan ke saya adalah meluangkan sekitar 20 menit, hanya untuk duduk diam dengan postur rileks, dan memfokuskan diri kepada keluar masuknya nafas saya. Bila ada pikiran-pikiran yang lalu lalang, tangkap pikiran tersebut dan lepaskanlah.. dan kembalilah ke nafas. Karena, memang kita tidak bisa berfikir sambil memperhatikan nafas. Jadi cobalah!
Visualisasi
Visualisasi artinya adalah membayangkan dengan sangat detil sampai Anda bisa mencium dan merasakan kehadiran dan perasaan Anda di saat itu, yaitu ketika Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan atau maksudkan.
Ini sebenarnya adalah proses yang alami, karena tanyakan saja ke semua arsitek, pelukis ataupun seniman manapun, pasti mereka sudah dapat melihat apa yang ingin mereka bentuk di dalam pikiran mereka. Sehingga, yang perlu mereka lakukan adalah menterjemahkannya dalam bentuk fisik. Semakin Anda bisa melihatnya di benak Anda secara seksama dan detil, akan semakin mudah untuk Anda mewujudkannya.
Contohnya, bila Anda sedang membangun rumah idaman Anda, tetapi Anda tidak terlalu yakin tipe, model dan gaya seperti apa yang Anda inginkan. Akhirnya, arsitek Andapun kebingungan dan rumah itu tidak jadi-jadi, yang ada Anda hanya menghabiskan uang dan tenaga saja. Biasanya, ketika Anda sedang ingin membangun rumah idaman Anda, Anda pasti sibuk mengumpulkan berbagai gambar dari buku-buku, majalah maupun internet, sehingga Anda bisa membayangkan dan merancang rumah Anda secara detil. Akhirnya, Andapun bisa mewujudkan rumah idaman Anda.
Dengan bermeditasi atau visualisasi, sebenarnya Anda diajarkan untuk mampu menguasai terlebih dahulu badan Anda, baru Anda akan mempunyai kemampuan untuk menguasai pikiran Anda. Jadi, salah satu cara untuk menguasai tubuh Anda adalah dengan duduk tenang, tidak bergerak sama sekali selama 15-20 menit, bagaikan Anda sedang lari diatas treadmill. Hanya kebalikannya, bila Anda berolahraga fisik, Anda benar-benar menggerakkan semua fisik Anda. Tetapi jika Anda sedang melakukan olahraga pikiran atau jiwa, Anda sama sekali tidak boleh bergerak, melainkan harus sangat diam, rileks dan tenang.
Sebenarnya, ketika Anda bermeditasi, Anda secara sadar mengosongkan pikiran Anda dan mempersiapkan diri Anda untuk datangnya berkah yang Anda inginkan, berdasarkan Hukum Kekosongan dari Kesejahteraan.Oleh karena itu, sediakanlah sedikitknya 15 menit di hari Anda untuk duduk tenang secara rileks, dan biarkan pikiran Anda melayang ke hal-hal yang indah yang Anda ingin tanamkan, yaitu hal-hal yang Anda inginkan terjadi. Visualisasikan secara mendetil, lengkapi dengan interaksi Anda dengan hal-hal tersebut. Rasakan bagaimana rasanya bila sudah mendapatkan hal-hal tersebut dan terus melakukannya. Bila Anda sudah bisa melakukannya selama 15 menit, Anda bisa terus meningkatkan waktunya. Lakukanlah hal ini terutama setelah Anda mengucapkan doa untuk niat di pagi hari, agar ini bisa membawa Anda ke hari yang lebih positif lagi.
Contoh, ketika Anda menginginkan rumah idaman Anda. Jangan hanya membayangkan bentuk rumahnya saja, tetapi lihatlah diri Anda berlajan-jalan di dalam rumah tersebut, duduk di sofa, merasakan empuknya sofa tersebut, masuk ke dapur dan membuka-buka lemari es untuk mengambil jus favorit Anda, masuk ke kamar mandi utama dan merasakan hangatnya air di dalam bathtub dan menonton tv bersama keluarga Anda dan tertawa bersama.
Dalam hari-hari Anda, Anda bisa terus merawat pikiran-pikiran dan niat Anda dengan menjadi proaktif. Ingat, jangan terbawa emosi ataupun situasi. Setiap Anda mulai terseret atau tersandung sedikit, hentikan pikiran Anda secara sadar dan bawalah diri Anda kembali ke hal-hal yang positif. Anda bisa melakukan hal-hal sebagai berikut:
Mendengarkan lagu favorit Anda yang memberikan Anda rasa senang
Mengingat situasi yang lucu atau menyenangkan yang bisa memperbaiki emosi Anda
Membaca kembali doa untuk niat Anda
Meditasi dan visualisasi kembali
Latihan:
Kumpulkan:
Gambar-gambar atas hal yang Anda sungguh-sungguh inginkan dan letakkan di tempat yang Anda bisa lihat setiap harinya. Contoh: gambar rumah idaman Anda, gambar mobil favorit Anda, dll, bisa Anda jadikan latar belakan dari komputer Anda agar Anda dapat melihatnya setiap Anda menyalakan dan mematikan komputer Anda setiap harinya.
Lagu-lagu favorit Anda yang memberikan rasa senang (sedikitnya 5) dan kalau bisa, pindahkan ke HP Anda.
Tuliskan situasi-situasi lucu dan menyenangkan yang selalu bisa membuat Anda tersenyum dan tuliskan di HP Anda (sedikitnya 5)
Biasakan meditasi 15 menit setiap harinya setelah doa pagi atau solat subuh. Anda bisa menggunakan audio meditasi yang telah disediakan.
Pikiran Anda adalah bak sebuah taman. Setelah Anda menentukan maksud / niat Anda dan mendeklarasikannya, Anda juga harus rajin merawatnya. Apa artinya? Jika Anda tidak secara sadar merawat dan menanam hal-hal yang indah, maka hanya tanaman-tanaman liar yang akan tumbuh di taman tersebut. Tidak ada yang dapat tumbuh menjadi indah tanpa dirawat, ini hukum yang sangat alamiah dan sederhana. Jadi, berdasarkan maksud dan keinginan Anda, Anda harus rajin merawat hal-hal yang Anda maksudkan di pikiran dan benak Anda secara sadar.
Bagaimana merawatnya?
Salah satu cara untuk terus merawatnya adalah dengan bermeditasi atau memvisualisasikan apa yang Anda inginkan sudah terjadi di dalam benak Anda, dengan menggunakan pikiran-pikiran dan kata-kata yang positif. Ingat, tanamlah hal-hal yang positif.
Meditasi
Apa sih meditasi itu? Terutama saat ini, meditasi sudah mulai menjadi tren, terutama dengan menjamurnya yoga dan pencarian spiritual di era modernisasi, walaupun sebenarnya metode ini sudah digunakan dari beribu-ribu tahun sebelumnya. Tidak hanya digunakan di agama secara spiritual, tetapi banyak perusahaan, profesional dan atlit yang mulai melatih meditasi untuk mencapai ketenangan dan kesuksesan dalam hidupnya. Banyak istilah yang dapat menjelaskan meditasi dan tekniknyapun beragam.
Intinya meditasi adalah:
cara kita sebagai makhluk hidup untuk masuk ke dalam alam bawah sadar kita
untuk berkomunikasi dengan siapa diri kita sebenarnya dan dengan alam semesta dan Tuhan kita
agar kita mempunyai kontrol atas diri dan dunia kitauntuk membentuk kehidupan yang kita inginkan.
Hampir semua agama mengajarkan meditasi, hanya mungkin istilahnya berbeda-beda. Di agama Buddha, memang disebut dengan meditasi. Di agama Islam, sholat merupakan meditasi tingkat tertinggi. Di kristen dan katolik, doa merupakan meditasi. Secara umum, meditasi adalah memfokuskan diri dengan memupuk hal-hal positif yang kita inginkan secara konstan di benak kita, sesederhana ketika kita menikmati indahnya alam di pagi hari dan menikmati lagu-lagu favorit kita sambil membayangkan hal-hal yang indah. Tetapi meditasi pun bisa untuk hal-hal yang salah, contohnya seperti kekuatiran yang Anda miliki terhadap suatu hal.
Saya pernah mendengar cerita tentang seorang Ibu rumah tangga yang hobinya bercocok tanam sehingga rumahnya pun dihiasi oleh banyak tanaman yang indah. Suatu hari, Ia baru saja membeli tanaman baru dan tidak tahu mengapa Ia merasa tanaman ini tidak akan bertahan lama. Saking kuatirnya, Ia pun memberitahukan suaminya tentang kekuatirannya tersebut dan memberikan perhatian lebih kepada tanaman ini dibandingkan lainnya. Ia menyiramnya pertama kali dan terus menelitinya setiap ada waktu. Kira-kira tiga minggu kemudian, walaupun sudah banyak perhatian yang diberikannya, daun-daun tanaman tersebut mulai menguning dan akhirnya berguguran. Ia pun berkata, “betul kan kataku..” Di dalam doa nya di malam itu, Tuhan berkata kepadanya bahwa wanita itu telah membunuh tanaman tersebut dengan pikirannya sendiri. Itulah kekuatan pikiran kita, secara tidak sadar, ia terus memupuk hal-hal negatif tentang tanaman tersebut dan itulah yang terjadi. Dan secara tidak sadar wanita tersebut telah bermeditasi hal-hal yang buruk.
Saya belajar meditasi dari Kak Dewi, yang menuntun saya, meditasi sebenarnya hanya “being present” - jadi yang dia ajarkan ke saya adalah meluangkan sekitar 20 menit, hanya untuk duduk diam dengan postur rileks, dan memfokuskan diri kepada keluar masuknya nafas saya. Bila ada pikiran-pikiran yang lalu lalang, tangkap pikiran tersebut dan lepaskanlah.. dan kembalilah ke nafas. Karena, memang kita tidak bisa berfikir sambil memperhatikan nafas. Jadi cobalah!
Visualisasi
Visualisasi artinya adalah membayangkan dengan sangat detil sampai Anda bisa mencium dan merasakan kehadiran dan perasaan Anda di saat itu, yaitu ketika Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan atau maksudkan.
Ini sebenarnya adalah proses yang alami, karena tanyakan saja ke semua arsitek, pelukis ataupun seniman manapun, pasti mereka sudah dapat melihat apa yang ingin mereka bentuk di dalam pikiran mereka. Sehingga, yang perlu mereka lakukan adalah menterjemahkannya dalam bentuk fisik. Semakin Anda bisa melihatnya di benak Anda secara seksama dan detil, akan semakin mudah untuk Anda mewujudkannya.
Contohnya, bila Anda sedang membangun rumah idaman Anda, tetapi Anda tidak terlalu yakin tipe, model dan gaya seperti apa yang Anda inginkan. Akhirnya, arsitek Andapun kebingungan dan rumah itu tidak jadi-jadi, yang ada Anda hanya menghabiskan uang dan tenaga saja. Biasanya, ketika Anda sedang ingin membangun rumah idaman Anda, Anda pasti sibuk mengumpulkan berbagai gambar dari buku-buku, majalah maupun internet, sehingga Anda bisa membayangkan dan merancang rumah Anda secara detil. Akhirnya, Andapun bisa mewujudkan rumah idaman Anda.
Dengan bermeditasi atau visualisasi, sebenarnya Anda diajarkan untuk mampu menguasai terlebih dahulu badan Anda, baru Anda akan mempunyai kemampuan untuk menguasai pikiran Anda. Jadi, salah satu cara untuk menguasai tubuh Anda adalah dengan duduk tenang, tidak bergerak sama sekali selama 15-20 menit, bagaikan Anda sedang lari diatas treadmill. Hanya kebalikannya, bila Anda berolahraga fisik, Anda benar-benar menggerakkan semua fisik Anda. Tetapi jika Anda sedang melakukan olahraga pikiran atau jiwa, Anda sama sekali tidak boleh bergerak, melainkan harus sangat diam, rileks dan tenang.
Sebenarnya, ketika Anda bermeditasi, Anda secara sadar mengosongkan pikiran Anda dan mempersiapkan diri Anda untuk datangnya berkah yang Anda inginkan, berdasarkan Hukum Kekosongan dari Kesejahteraan.Oleh karena itu, sediakanlah sedikitknya 15 menit di hari Anda untuk duduk tenang secara rileks, dan biarkan pikiran Anda melayang ke hal-hal yang indah yang Anda ingin tanamkan, yaitu hal-hal yang Anda inginkan terjadi. Visualisasikan secara mendetil, lengkapi dengan interaksi Anda dengan hal-hal tersebut. Rasakan bagaimana rasanya bila sudah mendapatkan hal-hal tersebut dan terus melakukannya. Bila Anda sudah bisa melakukannya selama 15 menit, Anda bisa terus meningkatkan waktunya. Lakukanlah hal ini terutama setelah Anda mengucapkan doa untuk niat di pagi hari, agar ini bisa membawa Anda ke hari yang lebih positif lagi.
Contoh, ketika Anda menginginkan rumah idaman Anda. Jangan hanya membayangkan bentuk rumahnya saja, tetapi lihatlah diri Anda berlajan-jalan di dalam rumah tersebut, duduk di sofa, merasakan empuknya sofa tersebut, masuk ke dapur dan membuka-buka lemari es untuk mengambil jus favorit Anda, masuk ke kamar mandi utama dan merasakan hangatnya air di dalam bathtub dan menonton tv bersama keluarga Anda dan tertawa bersama.
Dalam hari-hari Anda, Anda bisa terus merawat pikiran-pikiran dan niat Anda dengan menjadi proaktif. Ingat, jangan terbawa emosi ataupun situasi. Setiap Anda mulai terseret atau tersandung sedikit, hentikan pikiran Anda secara sadar dan bawalah diri Anda kembali ke hal-hal yang positif. Anda bisa melakukan hal-hal sebagai berikut:
Mendengarkan lagu favorit Anda yang memberikan Anda rasa senang
Mengingat situasi yang lucu atau menyenangkan yang bisa memperbaiki emosi Anda
Membaca kembali doa untuk niat Anda
Meditasi dan visualisasi kembali
Latihan:
Kumpulkan:
Gambar-gambar atas hal yang Anda sungguh-sungguh inginkan dan letakkan di tempat yang Anda bisa lihat setiap harinya. Contoh: gambar rumah idaman Anda, gambar mobil favorit Anda, dll, bisa Anda jadikan latar belakan dari komputer Anda agar Anda dapat melihatnya setiap Anda menyalakan dan mematikan komputer Anda setiap harinya.
Lagu-lagu favorit Anda yang memberikan rasa senang (sedikitnya 5) dan kalau bisa, pindahkan ke HP Anda.
Tuliskan situasi-situasi lucu dan menyenangkan yang selalu bisa membuat Anda tersenyum dan tuliskan di HP Anda (sedikitnya 5)
Biasakan meditasi 15 menit setiap harinya setelah doa pagi atau solat subuh. Anda bisa menggunakan audio meditasi yang telah disediakan.
Langkah 6 : Ask For It !
Langkah 6: Ask For It!
“Mintalah, maka akan diberikan kepadamu; carilah, maka kamu akan mendapat;
ketoklah, maka pintu akan dibukakan bagimu.” - [Matius 7:7]
“Tiada suatu ucapanpun yang diucapkannya melainkan ada di dekatnya
malaikat pengawas yang selalu hadir.” - Al’Quran Qaaf:018
“Maka demi Tuhan langit dan bumi, sesungguhnya yang dijanjikan itu adalah benar-benar
(akan terjadi) seperti perkataan yang kamu ucapkan.” - Al’Quran Adz-Dzaariyaat:023
Sudah dituliskan di berbagai Kitab bahwa apabila kita menginginkan sesuatu dalam hidup ini, maka yang harus kita lakukan pertama kali adalah memintanya kepada Yang Maha Kuasa. Kedengarannya seperti hal yang sangat mudah bukan, tetapi dalam prakteknya tidak semua yang kita inginkan benar-benar tercapai, karena memang kebanyakan, kita hanya berhenti setelah meminta. Kita lupa bahwa kita juga harus mencari dan mengetok.
Sehingga banyak yang bilang bahwa: It’s always easier said than done!. Kalau memang semudah itu, saya yakin semua orang di dunia ini mungkin lebih bahagia atau malah lebih serakah. Walaupun seperti itu, saya benar-benar percaya pada kata-kata tersebut dan dalam beberapa hal penting dalam kehidupan saya, sayapun sudah mendapatkan hal-hal indah yang saya memang inginkan.
Maksud - Perwujudan (Intention - Manifestation)
Berdasarkan Maksud - Perwujudan, apapun yang sudah dimaksudkan di alam semesta ini pastinya akan diwujudkan. Seperti biji jagung sudah dimaksudkan untuk menjadi tanaman jagung dimanapun ia ditanam Janin manusiapun akan menjadi bayi dalam waktu sembilan bulan. Anda hanya perlu menanamnya. Semuanya dimulai dari pikiran dan benak Anda, Anda harus mempunyai:
Maksud/Niat yang jelas & mulia yang Anda kumandangkan ke alam semesta
agar semua energi di alam semesta dapat mendengar apa yang Anda inginkan. Jadi, tuliskanlah maksud yang Anda inginkan.
Terus mengumandangkan niat ini terus-menerus
Mengikuti Hukum Ketertarikan & Getaran (Law of Attraction & Vibration), Anda harus terus mengeluarkan frekuensi yang memanggil frekuensi lain yang sama, tidak cukup hanya satu kali. Baca dan rasakan maksud ini sedikitnya tiga kali dalam satu hari.
Menjaga frekuensi niat tersebut
Semua hal tersebut sangat perlu dilakukan terus menerus, karena Anda tidak ingin getaran yang Anda keluarkan menurun, karena bisa membingungkan alam semesta. Jadi, ketika Anda sedang membaca dan merasakan maksud tersebut, pastikan Anda dalam keadaan yang paling positif.
Bila semuanya telah terselaraskan, di waktu yang tepat, apa yang Anda kumandangkan akan diwujudkan.
Cara Meminta
Ketika Anda sudah siap untuk meminta kepada Tuhan YME dan kemudian mengumandangkannya ke Alam semesta, ingat untuk selalu menggunakan hal-hal dengan kualitas tertinggi. Artinya, benar-benar persiapkan diri Anda, persiapkan pikiran dan jiwa Anda, pastikan Anda meminta hal-hal yang positif dan selalu memilih kata-kata yang positif.
Persiapkan diri Anda
Secara fisik, pastikan Anda dalam keadaan yang siap untuk meminta dan menerima. Artinya, pilihlah lingkungan yang mendukung Anda dimana Anda bisa berkonsentrasi tingkat tinggi dan tidak mudah untuk diganggu.
Persiapkan pikiran dan jiwa Anda
Sebaiknya janganlah Anda meminta ketika Anda dalam keadaan emosional seperti sedang marah, benci, dendam maupun sedih. Ini dikarenakan Anda sedang dalam keadaan tidak siap menerima, karena sedang dipenuhi dengan emosi. Tidak hanya itu, Anda memberikan sinyal yang membingungkan ke dalam alam semesta, Anda ingin meminta hal-hal yang baik, padahal frekuensi yang Anda pancarkan masih frekuensi-frekuensi negatif. Jadi, sebaiknya tenangkan dulu hati Anda dan kosongkan pikiran Anda sampai Anda merasa rileks dan telah melepaskan emosi-emosi tersebut. Ingat, Anda harus mempersiapkan tempat terlebih dahulu.
Meminta hal-hal yang positif
Ketika Anda meminta hal-hal yang negatif seperti meminta supaya orang lain sakit atau bercerai, maka sebenarnya Anda sedang mengumandangkan hal tersebut untuk diri Anda sendiri. Tidak hanya Anda sudah megumandangkan hal-hal yang negatif, Alam semesta tidak bisa membedakan antara Anda dan orang lain, Alam Semesta hanya bisa merespon terhadap frekuensi yang Anda pancarkan. Jadi selalu milikilah maksud/niat yang mulia. Ingat di langkah ke-1 ketika Anda memikirkan apa yang Anda minta, bila Anda lalu dapat memikirkan bagaimana maksud Anda dapat mendatangkan berkah untuk orang lain, maka berkah Anda akan lebih dimudahkan.
Kata-kata yang positif
Hati-hati ketika Anda memilih kata-kata. Karena setiap kata negatif yang Anda ucapkan atau pikirkan secara otomatis akan mengumandangkan frekuensi negatif. Jadi, jika Anda ingin menjadi tidak malas lagi, jangan bilang “Saya tidak akan malas lagi” karena itu sebenarnya artinya “Saya akan terus malas dan lebih malas lagi.” Ketika Anda mengatakan “Saya ingin menguruskan badan”, Anda sebenarnya mengatakan “Saya ingin makin gemuk dan lebih gemuk lagi.” Jadi, kata-kata yang sebaiknya Anda tidak ucapkan adalah: tidak, akan, mungkin, dan lain lain.
Ucapkan permintaan atau maksud Anda dengan keinginan yang sangat kuat dan kepercayaan yang sangat kuat seperti Anda telah menerima keinginan tersebut. Dibawah ini adalah doa yang biasa saya gunakan yang Anda juga bisa gunakan untuk memintanya kepada Tuhan YME.
Doa Niat:
Ya Tuhan,
Terima kasih karena saya telah diberikan semua kebahagiaan, kesehatan dan kesejahteraan hari ini dan hari-hari selanjutnya. KarenaMu saya adalah seorang manusia yang sempurna, cantik dan kaya dalam segala hal. Saya kreatif dan penuh dengan bakat dan karunia yang berlimpah yang saya bagi dengan orang-orang di sekitar saya. Saya penuh dengan senyum, antusiasme dan energi positif untuk menjadi kekuatan untuk kebaikan di dunia ini. Dan saya selalu sabar dan berani untuk menghadapi segalanya setiap hari. Oleh karenanya, diwaktu yang paling tepat demi segala kebaikan, saya berniat untuk mendatangkan __________________ dalam kehidupan saya agar saya dapat _______________________ untuk orang lain. Amin.
Saya menuliskan doa ini di hp saya, karena saya membawanya kemanapun saya pergi dan membacanya sedikitnya tiga kali dalam satu hari: setelah doa pagi, di siang hari dan malam sebelum tidur. Dan ini yang terus memotivasi saya untuk tidak menyerah dan senantiasa membayangkan dan merasakan kenikmatan yang telah diberkan kepada saya.
Latihan:
Dalam mempersiapkan diri Anda, lakukanlah hal-hal ini:
Pikirkanlah dengan seksama, apa yang ingin Anda wujudkan dalam waktu 60 hari ke depan melalui Bulan Ramadhan. Pilihlah satu saja yang Anda yakin Anda bisa capai dalam 60 hari.Saya bermaksud/berniat untuk ___________________________________
agar saya dapat _______________________________ untuk orang lain.Contoh:
Saya bermaksud untuk mendapatkan rumah mewah di Pondok Indah agar saya dapat lebih membahagiakan keluarga saya
Saya bermaksud untuk mendatangkan uang sebesar Rp. 50 juta agar saya dapat membangun panti untuk anak yatim di sekitar rumah saya
Saya bermaksud untuk mendapatkan tubuh ideal dengan berat badan 50 kg agar saya dapat menyenangkan suami dan memiliki stamina dan energi yang lebih baik dalam pekerjaan
Saya bermaksud untuk mendapatkan posisi manager marketing di kantor agar saya dapat memberikan keuntungan yang lebih tinggi untuk perusahaan dan membahagiakan keluarga saya
Saya bermaksud untuk mendapatkan kebahagiaan di pernikahan saya agar saya dapat menjadi orang tua yang baik untuk anak-anak saya
Tulislah doa diatas di HP Anda, lengkap dengan apa yang Anda inginkan.
Baca doa tersebut sedikitnya 3 kali sehari. Saya menganjurkan membacanya 5 kali sehari ketika Anda baru selesai solat, jadi Anda sudah benar-benar mempersiapkan diri Anda.
Jangan hanya membaca doanya, tetapi juga bayangkan dan rasakan kenikmatan seperti Anda sudah dikaruniai berkah tersebut.
—– Selanjutnya —–
Cari tahu mengapa sholat itu bukan sebuah kewajiban,
melainkan sebuah kebutuhan dasar Anda.
“Mintalah, maka akan diberikan kepadamu; carilah, maka kamu akan mendapat;
ketoklah, maka pintu akan dibukakan bagimu.” - [Matius 7:7]
“Tiada suatu ucapanpun yang diucapkannya melainkan ada di dekatnya
malaikat pengawas yang selalu hadir.” - Al’Quran Qaaf:018
“Maka demi Tuhan langit dan bumi, sesungguhnya yang dijanjikan itu adalah benar-benar
(akan terjadi) seperti perkataan yang kamu ucapkan.” - Al’Quran Adz-Dzaariyaat:023
Sudah dituliskan di berbagai Kitab bahwa apabila kita menginginkan sesuatu dalam hidup ini, maka yang harus kita lakukan pertama kali adalah memintanya kepada Yang Maha Kuasa. Kedengarannya seperti hal yang sangat mudah bukan, tetapi dalam prakteknya tidak semua yang kita inginkan benar-benar tercapai, karena memang kebanyakan, kita hanya berhenti setelah meminta. Kita lupa bahwa kita juga harus mencari dan mengetok.
Sehingga banyak yang bilang bahwa: It’s always easier said than done!. Kalau memang semudah itu, saya yakin semua orang di dunia ini mungkin lebih bahagia atau malah lebih serakah. Walaupun seperti itu, saya benar-benar percaya pada kata-kata tersebut dan dalam beberapa hal penting dalam kehidupan saya, sayapun sudah mendapatkan hal-hal indah yang saya memang inginkan.
Maksud - Perwujudan (Intention - Manifestation)
Berdasarkan Maksud - Perwujudan, apapun yang sudah dimaksudkan di alam semesta ini pastinya akan diwujudkan. Seperti biji jagung sudah dimaksudkan untuk menjadi tanaman jagung dimanapun ia ditanam Janin manusiapun akan menjadi bayi dalam waktu sembilan bulan. Anda hanya perlu menanamnya. Semuanya dimulai dari pikiran dan benak Anda, Anda harus mempunyai:
Maksud/Niat yang jelas & mulia yang Anda kumandangkan ke alam semesta
agar semua energi di alam semesta dapat mendengar apa yang Anda inginkan. Jadi, tuliskanlah maksud yang Anda inginkan.
Terus mengumandangkan niat ini terus-menerus
Mengikuti Hukum Ketertarikan & Getaran (Law of Attraction & Vibration), Anda harus terus mengeluarkan frekuensi yang memanggil frekuensi lain yang sama, tidak cukup hanya satu kali. Baca dan rasakan maksud ini sedikitnya tiga kali dalam satu hari.
Menjaga frekuensi niat tersebut
Semua hal tersebut sangat perlu dilakukan terus menerus, karena Anda tidak ingin getaran yang Anda keluarkan menurun, karena bisa membingungkan alam semesta. Jadi, ketika Anda sedang membaca dan merasakan maksud tersebut, pastikan Anda dalam keadaan yang paling positif.
Bila semuanya telah terselaraskan, di waktu yang tepat, apa yang Anda kumandangkan akan diwujudkan.
Cara Meminta
Ketika Anda sudah siap untuk meminta kepada Tuhan YME dan kemudian mengumandangkannya ke Alam semesta, ingat untuk selalu menggunakan hal-hal dengan kualitas tertinggi. Artinya, benar-benar persiapkan diri Anda, persiapkan pikiran dan jiwa Anda, pastikan Anda meminta hal-hal yang positif dan selalu memilih kata-kata yang positif.
Persiapkan diri Anda
Secara fisik, pastikan Anda dalam keadaan yang siap untuk meminta dan menerima. Artinya, pilihlah lingkungan yang mendukung Anda dimana Anda bisa berkonsentrasi tingkat tinggi dan tidak mudah untuk diganggu.
Persiapkan pikiran dan jiwa Anda
Sebaiknya janganlah Anda meminta ketika Anda dalam keadaan emosional seperti sedang marah, benci, dendam maupun sedih. Ini dikarenakan Anda sedang dalam keadaan tidak siap menerima, karena sedang dipenuhi dengan emosi. Tidak hanya itu, Anda memberikan sinyal yang membingungkan ke dalam alam semesta, Anda ingin meminta hal-hal yang baik, padahal frekuensi yang Anda pancarkan masih frekuensi-frekuensi negatif. Jadi, sebaiknya tenangkan dulu hati Anda dan kosongkan pikiran Anda sampai Anda merasa rileks dan telah melepaskan emosi-emosi tersebut. Ingat, Anda harus mempersiapkan tempat terlebih dahulu.
Meminta hal-hal yang positif
Ketika Anda meminta hal-hal yang negatif seperti meminta supaya orang lain sakit atau bercerai, maka sebenarnya Anda sedang mengumandangkan hal tersebut untuk diri Anda sendiri. Tidak hanya Anda sudah megumandangkan hal-hal yang negatif, Alam semesta tidak bisa membedakan antara Anda dan orang lain, Alam Semesta hanya bisa merespon terhadap frekuensi yang Anda pancarkan. Jadi selalu milikilah maksud/niat yang mulia. Ingat di langkah ke-1 ketika Anda memikirkan apa yang Anda minta, bila Anda lalu dapat memikirkan bagaimana maksud Anda dapat mendatangkan berkah untuk orang lain, maka berkah Anda akan lebih dimudahkan.
Kata-kata yang positif
Hati-hati ketika Anda memilih kata-kata. Karena setiap kata negatif yang Anda ucapkan atau pikirkan secara otomatis akan mengumandangkan frekuensi negatif. Jadi, jika Anda ingin menjadi tidak malas lagi, jangan bilang “Saya tidak akan malas lagi” karena itu sebenarnya artinya “Saya akan terus malas dan lebih malas lagi.” Ketika Anda mengatakan “Saya ingin menguruskan badan”, Anda sebenarnya mengatakan “Saya ingin makin gemuk dan lebih gemuk lagi.” Jadi, kata-kata yang sebaiknya Anda tidak ucapkan adalah: tidak, akan, mungkin, dan lain lain.
Ucapkan permintaan atau maksud Anda dengan keinginan yang sangat kuat dan kepercayaan yang sangat kuat seperti Anda telah menerima keinginan tersebut. Dibawah ini adalah doa yang biasa saya gunakan yang Anda juga bisa gunakan untuk memintanya kepada Tuhan YME.
Doa Niat:
Ya Tuhan,
Terima kasih karena saya telah diberikan semua kebahagiaan, kesehatan dan kesejahteraan hari ini dan hari-hari selanjutnya. KarenaMu saya adalah seorang manusia yang sempurna, cantik dan kaya dalam segala hal. Saya kreatif dan penuh dengan bakat dan karunia yang berlimpah yang saya bagi dengan orang-orang di sekitar saya. Saya penuh dengan senyum, antusiasme dan energi positif untuk menjadi kekuatan untuk kebaikan di dunia ini. Dan saya selalu sabar dan berani untuk menghadapi segalanya setiap hari. Oleh karenanya, diwaktu yang paling tepat demi segala kebaikan, saya berniat untuk mendatangkan __________________ dalam kehidupan saya agar saya dapat _______________________ untuk orang lain. Amin.
Saya menuliskan doa ini di hp saya, karena saya membawanya kemanapun saya pergi dan membacanya sedikitnya tiga kali dalam satu hari: setelah doa pagi, di siang hari dan malam sebelum tidur. Dan ini yang terus memotivasi saya untuk tidak menyerah dan senantiasa membayangkan dan merasakan kenikmatan yang telah diberkan kepada saya.
Latihan:
Dalam mempersiapkan diri Anda, lakukanlah hal-hal ini:
Pikirkanlah dengan seksama, apa yang ingin Anda wujudkan dalam waktu 60 hari ke depan melalui Bulan Ramadhan. Pilihlah satu saja yang Anda yakin Anda bisa capai dalam 60 hari.Saya bermaksud/berniat untuk ___________________________________
agar saya dapat _______________________________ untuk orang lain.Contoh:
Saya bermaksud untuk mendapatkan rumah mewah di Pondok Indah agar saya dapat lebih membahagiakan keluarga saya
Saya bermaksud untuk mendatangkan uang sebesar Rp. 50 juta agar saya dapat membangun panti untuk anak yatim di sekitar rumah saya
Saya bermaksud untuk mendapatkan tubuh ideal dengan berat badan 50 kg agar saya dapat menyenangkan suami dan memiliki stamina dan energi yang lebih baik dalam pekerjaan
Saya bermaksud untuk mendapatkan posisi manager marketing di kantor agar saya dapat memberikan keuntungan yang lebih tinggi untuk perusahaan dan membahagiakan keluarga saya
Saya bermaksud untuk mendapatkan kebahagiaan di pernikahan saya agar saya dapat menjadi orang tua yang baik untuk anak-anak saya
Tulislah doa diatas di HP Anda, lengkap dengan apa yang Anda inginkan.
Baca doa tersebut sedikitnya 3 kali sehari. Saya menganjurkan membacanya 5 kali sehari ketika Anda baru selesai solat, jadi Anda sudah benar-benar mempersiapkan diri Anda.
Jangan hanya membaca doanya, tetapi juga bayangkan dan rasakan kenikmatan seperti Anda sudah dikaruniai berkah tersebut.
—– Selanjutnya —–
Cari tahu mengapa sholat itu bukan sebuah kewajiban,
melainkan sebuah kebutuhan dasar Anda.
Langganan:
Postingan (Atom)